Blog

Miért a legmegfelelőbb sport a Cross training egy átlagember számára? 🏋️‍♀️
Ez a mozgásforma az általános fittség elérését célozza meg. 💯
Nem csak gyorsabb vagy csak erősebb leszel. Nem csak definiáltabb izmaid lesznek vagy csak alacsonyabb testzsírod. Nem csak egy dologban fogsz fejlődni, hanem ezekben mind! Egyszerre leszel gyorsabb, erősebb....

Mi is a Cross Training❓ 🏋️‍♂️
Egy olyan funkcionális edzés, amely több sportág gyakorlatait használva fejleszti az erőnlétet, az állóképességet, mobilitást (ízületi mozgástartományt), és nem utolsó sorban a kitartást. 💯